专访｜高圆圆：像鸟儿一样，柔弱也自由

11 阅读：134 2025-05-08 14:48:03 评论：0

在大众的视野里，高圆圆的美总是那么令人难以忽视。她的演艺生涯起步颇具戏剧性，1996年，还在上高中的她，因清新脱俗的气质在街上被广告公司发掘，就此开启了模特生涯。随后，她出演了大量广告，其甜美的形象迅速走红，成为家喻户晓的广告宠儿。随后，她迎来了演艺生涯的首部作品——电影《爱情麻辣烫》，自此进入影视圈。迄今为止，她塑造了许多留在中国影视剧历史和几代观众心中的经典角色。

《爱情麻辣烫》剧照

近年来，她将更多精力投入生活和家庭，影视作品的质量却依然保持着高水准。在最近播出的国产剧《绝密较量》中，高圆圆的表现再次让人眼前一亮。她饰演的赵亚苧是一个复杂的角色，这对高圆圆的演技提出了更高的要求，台词的精准把握和人物分寸感的拿捏成为了塑造角色的关键。高圆圆谈到，同样是“反派”，与她曾经饰演的经典角色周芷若相比，赵亚苧更加主动、目的性更强，角色塑造难度更大。

《绝密较量》剧照

采访中，高圆圆十分坦诚，在演艺事业取得诸多成就的背后，她也面临过不少挑战和迷茫。她聊到自己在不同的人生阶段，有着不同的心境。早年的她，在表演上可能会追求完美，对自己要求极高，三十岁左右时，也曾陷入过对自己失望的阶段，觉得努力了，却达不到自己心中的极高目标。然而如今，她更加通透豁达，“看到天花板并不意味着停下脚步，而是意味着放过自己。”

她坦言，自己的人生态度底色是悲观的，认为所有事情的结局可能都不会完美。但她并没有因此而消极对待生活，反而学会了与自己和解，享受当下。在面对焦虑时，她坚信焦虑不会永远存在，人生是一种动态平衡，每个阶段都会有不同的状态。

她举例曾经看到下雨时躲在屋檐下、浑身湿透的小鸟，却依然在雨停后振翅高飞，自由和柔弱并不矛盾，“在适当时候学会避雨，我认为也是一种自我能量的聚集，然后再出发。实际上，接纳自己的弱小也是一种强大。”她羡慕身边那些对未知世界充满好奇、毫无包袱去探索的朋友，而她也在自己的人生道路上，以一种温柔且坚定的方式不断前行。

《绝密较量》剧照

【对话】

人物台词精准性的琢磨过程，是最磨人的

澎湃新闻：刘江导演提到，最初你在看到这个剧本时有些犹豫和纠结，但是张鲁一说服了你。能否谈一下你的心理过程？一开始在纠结的是什么，后来是如何打动你的？

高圆圆：首先我对刘江导演非常有信心，之前我们有很好的专业合作经验。这次拿到剧本时，我首先感到非常惊讶，同时我冷静下来思考，由于对国安题材的认知不足，我常常会有疑问，剧本里讲的是真的吗？这部戏是否落地？这些事情是否真实发生？因为了解不足，所以我会发出这样的疑问。

在这个过程中，他们找到了（张）鲁一。自我们合作《完美伴侣》后，我非常确信他是一位值得信赖的演员，无论是在专业上还是合作默契度上，他对我而言，都是我非常想一直合作下去的男演员。鲁一加入后，包括后续我们做采风时，导演向我讲述了他身边了解到的国安和整部戏背景有关的真实事件，这使我多了一些了解，我最初的疑虑也逐渐消除。

我发现这些故事确实是有根之木。我认为这部戏有一个非常有意义的地方，是让大家了解到所谓的安全危机实际上在每个人身边都有可能出现，每个人都可能遇到一些涉及国家安全风险的事情，同时你也可以提高这方面的意识。

《完美伴侣》剧照，张鲁一和高圆圆

澎湃新闻：赵亚苧这个人物最吸引你的是什么？塑造她的难点主要是？

高圆圆：我在真正接触到剧本后非常激动，在看剧本时，我会有一种拿起来就放不下去的感觉。赵亚苧的人物状态可能比我之前塑造的角色多了一些侵略性的感觉，力量感可能会更强一些，让我觉得很有新鲜感。

这并非我第一次演反派角色，之前还有周芷若。但我认为周芷若与赵亚苧的角色基调有所不同。虽然周芷若的黑化之路相对被动，有很多是命运使然，但她始终想与命运抗争。赵亚苧，我认为很多行为都是她主动选择，她是一个目的性很强的人。对于我而言，这个角色确实有难度。

《倚天屠龙记》剧照

在拍戏时，大家都在梳理逻辑，并且了解人物背景下的人物状态。她的每一句台词到底在讲什么，是最难把握分寸感的。因为有着多重身份，她对不同的人讲的每一句话，在不同的身份之下，都会有不同的表达和含义。这个人物台词精准性的琢磨过程，是最磨人的。

《绝密较量》剧照

澎湃新闻：和张鲁一之前就有合作，这次合作的体验如何？

高圆圆：因为我和鲁一之前就合作过，当时建立了非常好的默契和信任，所以这次再合作时，似乎不需要熟悉的过程，一开始就信任度和默契度都在，大家审美上都很统一，想要的东西也都很相近，几乎都在努力向一处使劲，整个拍摄过程也非常过瘾。

《绝密较量》剧照

澎湃新闻：刘江导演是你多年的合作伙伴。十多年前《咱们结婚吧》是一部现象级的剧，再次合作有什么不同？

高圆圆：《咱们结婚吧》是我在合适的年龄演了一个非常适合我的角色，虽然那是我第一次与刘江导演合作，但是我们很快建立了信任和默契度。我记得在拍摄那部戏时，导演非常愿意给演员空间，有时候导演不喊停，就让演员自己发挥和表演。

当然那部戏与《绝密较量》有所不同，它是一部从生活中凝练出很多有趣的东西和情感表达的戏。越是生活化的表达，越精彩。而《绝密较量》则不同，它不能过于生活化，台词必须高度准确，才能让所有剧情上的扣子紧密相连，避免在某个环节因为表达不准确，而让观众产生质疑。

这次合作，让我觉得导演是一个愿意不断突破自己的人，他会将自己的触角，广泛地伸到各种类型和题材中去。

《咱们结婚吧》剧照

接纳自己的弱小，也是一种强大

澎湃新闻：在之前的一些采访中，你谈到过自己的人生态度，演员的天花板等问题，能否再展开聊聊？

高圆圆：首先，我的底色是悲观的，我认为我们的人生一定会走下坡路，各方面都不可能永远处于巅峰状态，所有事情的结局都不可能是绝对完美的结局。

二十多出头非要当女文青时，会去寻找孤独，后来发现自己一直在一个很有爱的家庭长大，一直被这种东西滋养，其实并不孤独。三十岁左右是对自己失望感最严重的阶段，觉得努力了也达不到目标的阶段。但在最近10年里，我都处于相对比较和平相处的状态，我认识到了自己作为演员的天花板，但这不会让我就此不努力

。这两年我仍然在拍戏，我认为应该享受当下，享受拍戏带给我的可能性。有时候，大家会把自己逼得特别狠。但如果你对自己有清醒的定位和认知，或者知道自己在某些时间段可能达不到你心中理想的那个位置，那么，就放过自己。如果你走累了就暂停一下。当你有一天想要再出发时，可以再尝试一下，或者不再尝试又怎么样呢？

我从小就是很希望看清前面的路再出发的人，我认为这是恐惧驱使，因为害怕无法掌控，才不断想要看到尽头在哪。如果看到尽头，是否可以不用往前走？这可能是务实的方式，也能让自己稍微放过自己。但我生活中有一种根本不想看到天花板在哪里的朋友，他们对未知的世界充满了好奇，没有任何包袱，永远愿意探索，我从心底里敬佩和热爱他们。

《绝密较量》剧照

澎湃新闻：你的人生态度，我觉得蛮有启发的，能给在焦虑和迷茫中的年轻女性一些建议吗？

高圆圆：我有时候很害怕与别人讲这些话，因为大家的成长经历和境遇不同，所以从我的角度和成长经历凝练出来的内容，对别人而言，也许不算有用。但以我为例吧，在不同阶段，由于经历和思考不同，状态也会有所差异。

当人生中有焦虑时，我会坚定：焦虑不会永远存在，当下的焦虑是想要完成自己的执念或思想高度集中时而产生的焦虑，当它凝聚到一定力量时，它一定会有新的裂变和变化，不会永远处在同一状态中。我也经历过一段时间的焦虑状态，那段时间后，生活似乎会趋于相对躺平的状态。隔一段时间你认为躺平没意思，又会再试着往前走，再挑战自己。

所以人生每个阶段都会有不一样的状态，如果你当下正在焦虑中，不要太担忧，因为一定能走出来，这是一种动态平衡。

澎湃新闻：你之前在采访中说，如果能成为一种动物，你选择做鸟。你看到过鸟在屋檐下躲雨的样子，你认为它是一个自由的生灵，同时它是柔弱的，自由和柔弱并不矛盾。在广泛谈论女性独立和坚强时，大家会回避女性可能要有柔弱的部分，甚至主动阉割自己身上可能柔弱的部分，好像这样才能被称之为坚强。

高圆圆：我认为在动物食物链中，没有天敌的动物绝对是整个动物界中少之又少的品类。如果我们一开始就想要做一个没有天敌的人，那么有我这种生物哲学的人就会感到很累。大部分动物都有天敌，需要停歇和展示自己柔弱的一面。正如你所说，目前大家都在广泛讨论女性力量，但力量感不代表不能有柔软和柔弱的时刻，女性有柔弱的一面不丢人，也不会让你失去你的力量。

面对风暴，小鸟可以躲在屋檐下等待雨停，雨停后，抖动身上带水的羽毛，它仍然可以飞上天，没有听说一场雨把小鸟淋湿，它就再也飞不起来了。在适当的时候学会避雨，我认为也是一种自我能量的聚集，然后再出发。实际上，接纳自己的弱小也是一种强大。